Consuming oily fish : लंदन एक अध्ययन के अनुसार, तैलीय मछली जैसे सैल्मन, और अलसी और अखरोट का सेवन, जो आपके ओमेगा -3 फैटी एसिड के स्तर को बढ़ा सकता है, आपको गंभीर कोविड से बचा सकता है।
Flaxseed consumption of oily fish can protect you from severe covid disease
अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लीनिकल न्यूट्रिशन (एजेसीएन) में प्रकाशित अध्ययन से पता चला है कि ईपीए और डीएचए जैसे फैटी एसिड कोविड संक्रमण के प्रतिकूल परिणामों के अनुबंध और/या पीड़ित होने के खिलाफ सुरक्षात्मक हो सकते हैं।
Consuming oily fish : तैलीय मछली का अलसी सेवन आपको बचा सकता गंभीर कोविड बीमारी से
Consuming oily fish उच्चतम ओमेगा -3 स्तर वाले लोगों के सकारात्मक परीक्षण की संभावना 21 प्रतिशत कम थी, और प्लाज्मा डीएचए प्रतिशत में प्रत्येक वृद्धि के लिए सकारात्मक परीक्षण का जोखिम 8 प्रतिशत कम था।
उनके अस्पताल में भर्ती होने की संभावना भी 26 प्रतिशत कम थी, और अस्पताल में भर्ती होने का जोखिम प्लाज्मा डीएचए प्रतिशत में 11 प्रतिशत कम था।
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Consuming oily fish शोधकर्ताओं ने यह भी बताया कि दक्षिण कोरिया और जापान ने कोविड-19 बीमारी की बेहद कम गंभीरता की सूचना दी है। मास्किंग प्रथाओं, सामाजिक दूरी की नीतियों और अन्य जनसंख्या-व्यापक हस्तक्षेपों के अलावा, यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि स्वस्थ दक्षिण कोरियाई और जापानी व्यक्तियों के ओमेगा -3 सूचकांक मूल्य क्रमशः 8-12 प्रतिशत और 7-11 प्रतिशत हैं। इसके विपरीत, अमेरिका जैसी पश्चिमी आबादी में ओमेगा-3 सूचकांक केवल 4-5 प्रतिशत है। कोविड के मामले में अमेरिका सबसे ज्यादा संक्रमित बना हुआ है।
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“कोविद -19 के साथ मृत्यु की कम दर के साथ उच्च ओमेगा -3 फैटी एसिड के सेवन को जोड़ने वाला एक विश्वव्यापी पैटर्न प्रलेखित किया गया है। कोविद -19 रोग, “शोधकर्ताओं ने कहा।
“यह अध्ययन पिछले निष्कर्षों की पुष्टि करता है कि कम ओमेगा -3 स्थिति कोविद -19 के साथ अस्पताल में भर्ती होने के जोखिम से जुड़ी है। हमने इन निष्कर्षों को संक्रमण के साथ सकारात्मक परीक्षण के लिए कम जोखिम दिखाते हुए और सबूत प्रदान करके बढ़ाया कि मृत्यु का जोखिम भी हो सकता है। कम किया जा सकता है,” फैटी एसिड रिसर्च इंस्टीट्यूट (FARI) से डॉ। विलियम एस। हैरिस ने कहा।
Consuming oily fish : तैलीय मछली का अलसी सेवन आपको बचा सकता गंभीर कोविड बीमारी से
उन्होंने कहा, “कुल मिलाकर ये परिणाम कोविड-19 के मामले में संभावित जोखिम कम करने की रणनीति के रूप में सैल्मन या ओमेगा-3 मछली के तेल की खुराक जैसी तैलीय मछली की बढ़ती खपत के अभ्यास का समर्थन करते हैं।
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